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👴 長野県の老齢年金の請求(65歳になったら)

65歳を迎えて老齢年金を受け取り始めるときの請求手続きの、流れ・相談先・窓口です。

編集・確認:Komattara編集部(さわい行政書士事務所/行政書士 澤井 隆行) 最終確認日:2026年10月21日

🏛️ 行政窓口情報

請求先はお住まいの地域を管轄する年金事務所です(国民年金のみの方は市区町村の窓口でも受け付けています)。年金は請求しないと受け取れません。繰上げ・繰下げで受取額が変わります。お電話はねんきんダイヤル(0570-05-1165)へ。日本年金機構のサービススタンダードでは1か月です(年金請求書の提出から年金証書が届くまでの目安。加入状況の再確認を要する場合は2か月。日本年金機構「令和8年度計画」)。

お住まいの市区町村管轄の年金事務所(国民年金)
小諸市小諸年金事務所
〒384-8605 長野県小諸市田町2-3-5/電話 0267-22-1080
佐久市小諸年金事務所
〒384-8605 長野県小諸市田町2-3-5/電話 0267-22-1080
小海町
佐久穂町
川上村
南牧村
南相木村
北相木村
軽井沢町
御代田町
立科町
上田市小諸年金事務所
〒384-8605 長野県小諸市田町2-3-5/電話 0267-22-1080
東御市小諸年金事務所
〒384-8605 長野県小諸市田町2-3-5/電話 0267-22-1080
長和町
青木村
岡谷市岡谷年金事務所
〒394-8665 長野県岡谷市中央町1-8-7/電話 0266-23-3661
諏訪市岡谷年金事務所
〒394-8665 長野県岡谷市中央町1-8-7/電話 0266-23-3661
茅野市岡谷年金事務所
〒394-8665 長野県岡谷市中央町1-8-7/電話 0266-23-3661
下諏訪町
富士見町
原村
伊那市伊那年金事務所
〒396-8601 長野県伊那市山寺1499-3/電話 0265-76-2301
駒ヶ根市
辰野町
箕輪町
飯島町
南箕輪村
中川村
宮田村
飯田市飯田年金事務所
〒395-8655 長野県飯田市宮の前4381-3/電話 0265-22-3641
松川町
高森町
阿南町
阿智村
平谷村
根羽村
下條村
売木村
天龍村
泰阜村
喬木村
豊丘村
大鹿村
上松町
南木曽町
木曽町
木祖村
王滝村
大桑村
松本市松本年金事務所
〒390-8702 長野県松本市鎌田2-8-37/電話 0263-25-8100
塩尻市松本年金事務所
〒390-8702 長野県松本市鎌田2-8-37/電話 0263-25-8100
安曇野市松本年金事務所
〒390-8702 長野県松本市鎌田2-8-37/電話 0263-25-8100
麻績村
生坂村
山形村
朝日村
筑北村
大町市松本年金事務所
〒390-8702 長野県松本市鎌田2-8-37/電話 0263-25-8100
池田町
松川村
白馬村
小谷村
長野市長野南年金事務所
〒380-0936 長野県長野市岡田町126-10/電話 026-227-1284
須坂市長野南年金事務所
〒380-0936 長野県長野市岡田町126-10/電話 026-227-1284
千曲市長野南年金事務所
〒380-0936 長野県長野市岡田町126-10/電話 026-227-1284
坂城町
小布施町
高山村
信濃町
飯綱町
小川村
中野市長野南年金事務所
〒380-0936 長野県長野市岡田町126-10/電話 026-227-1284
飯山市長野南年金事務所
〒380-0936 長野県長野市岡田町126-10/電話 026-227-1284
山ノ内町
木島平村
野沢温泉村
栄村

出典: 日本年金機構「長野県内の年金事務所」/日本年金機構「ねんきんダイヤル」/日本年金機構「令和8年度計画」(サービススタンダード)/e-Gov法令検索「社会保険労務士法」/最終確認日: 2026年10月21日

📋 手続きの流れ

1
年金記録と受給資格を確認する
ねんきん定期便やねんきんネットで加入記録を確認します。受給開始年齢の3か月前に請求書類が届きます。
社会保険労務士 労働社会保険諸法令についてのご相談は社会保険労務士の業務です(社会保険労務士法2条1項3号)。社会保険労務士にご相談いただけます。
2
年金請求書を作成する
戸籍・住民票・通帳の写しなどを添えて請求書を作ります。繰上げ・繰下げの損得もここで検討します。
社会保険労務士 年金の請求手続の代行・受給額のご相談は社会保険労務士の業務です(社会保険労務士法2条1項1号・1号の2・3号)。社会保険労務士にご相談いただけます。
3
年金事務所に請求する
管轄の年金事務所(下の行政窓口情報へ)に提出します。予約相談も利用できます。
社会保険労務士 申請書等の作成と提出代行は社会保険労務士の業務です(社会保険労務士法2条1項1号・1号の2)。社会保険労務士にご相談いただけます。

❓ よくあるご質問

老齢年金の請求(65歳になったら)は、長野県のどこで手続きしますか?

請求先はお住まいの地域を管轄する年金事務所です(国民年金のみの方は市区町村の窓口でも受け付けています)。年金は請求しないと受け取れません。

老齢年金の請求(65歳になったら)は、何から始めますか?

年金記録と受給資格を確認するから始めます。ねんきん定期便やねんきんネットで加入記録を確認します。受給開始年齢の3か月前に請求書類が届きます。

老齢年金の請求(65歳になったら)は、誰に相談できますか?

社会保険労務士にご相談いただけます。

老齢年金の請求(65歳になったら)は、どれくらいかかりますか?

日本年金機構のサービススタンダードでは1か月です(年金請求書の提出から年金証書が届くまでの目安。加入状況の再確認を要する場合は2か月。日本年金機構「令和8年度計画」)。

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