こまったら、地域の専門家へ。
国民年金の加入と、保険料を納めるのが難しいときの免除・猶予の、青森県での流れ・相談先・窓口です。
編集・確認：Komattara編集部（さわい行政書士事務所／行政書士 澤井 隆行） 最終確認日：2026年10月23日
窓口はお住まいの地域を管轄する年金事務所（市区町村の年金担当窓口でも受け付けています）。🔴払えないときは「放置」がいちばん損です。免除・納付猶予・学生納付特例を申請しておけば、その期間も年金を受け取る資格期間には算入され、障害年金・遺族年金の保障も続きます（未納だと保障が切れます）。免除された保険料は10年以内なら追納できます。お電話はねんきんダイヤル（0570-05-1165）へ。
| お住まいの市区町村 | 管轄の年金事務所（国民年金） |
|---|---|
| 青森市 | 青森年金事務所 〒030-8554 青森県青森市中央1-22-8 日進青森ビル1・2階／電話 017-734-7495 |
| 八戸市 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 弘前市 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 黒石市 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 平川市 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 西目屋村 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 藤崎町 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 大鰐町 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 田舎館村 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| おいらせ町 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 三戸町 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 五戸町 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 田子町 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 南部町 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 階上町 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 新郷村 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 五所川原市 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| つがる市 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 鰺ヶ沢町 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 深浦町 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 鶴田町 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| 中泊町 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
| むつ市 | むつ年金事務所 〒035-0071 青森県むつ市小川町2-7-30／電話 0175-22-4947 |
| 大間町 | むつ年金事務所 〒035-0071 青森県むつ市小川町2-7-30／電話 0175-22-4947 |
| 東通村 | むつ年金事務所 〒035-0071 青森県むつ市小川町2-7-30／電話 0175-22-4947 |
| 風間浦村 | むつ年金事務所 〒035-0071 青森県むつ市小川町2-7-30／電話 0175-22-4947 |
| 佐井村 | むつ年金事務所 〒035-0071 青森県むつ市小川町2-7-30／電話 0175-22-4947 |
| 十和田市 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 三沢市 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 野辺地町 | 青森年金事務所 〒030-8554 青森県青森市中央1-22-8 日進青森ビル1・2階／電話 017-734-7495 |
| 七戸町 | 青森年金事務所 〒030-8554 青森県青森市中央1-22-8 日進青森ビル1・2階／電話 017-734-7495 |
| 六戸町 | 八戸年金事務所 〒031-8567 青森県八戸市城下4-10-20／電話 0178-44-1742 |
| 横浜町 | むつ年金事務所 〒035-0071 青森県むつ市小川町2-7-30／電話 0175-22-4947 |
| 東北町 | 青森年金事務所 〒030-8554 青森県青森市中央1-22-8 日進青森ビル1・2階／電話 017-734-7495 |
| 六ヶ所村 | むつ年金事務所 〒035-0071 青森県むつ市小川町2-7-30／電話 0175-22-4947 |
| 平内町 | 青森年金事務所 〒030-8554 青森県青森市中央1-22-8 日進青森ビル1・2階／電話 017-734-7495 |
| 今別町 | 青森年金事務所 〒030-8554 青森県青森市中央1-22-8 日進青森ビル1・2階／電話 017-734-7495 |
| 蓬田村 | 青森年金事務所 〒030-8554 青森県青森市中央1-22-8 日進青森ビル1・2階／電話 017-734-7495 |
| 外ヶ浜町 | 青森年金事務所 〒030-8554 青森県青森市中央1-22-8 日進青森ビル1・2階／電話 017-734-7495 |
| 板柳町 | 弘前年金事務所 〒036-8538 青森県弘前市外崎5-2-6／電話 0172-27-1339 |
出典: 日本年金機構「青森県内の年金事務所管轄区域」／日本年金機構「ねんきんダイヤル」／e-Gov法令検索「社会保険労務士法」／最終確認日: 2026年10月23日
国民年金の加入・免除・納付猶予は、青森県のどこで手続きしますか？
窓口はお住まいの地域を管轄する年金事務所（市区町村の年金担当窓口でも受け付けています）。払えないときは「放置」がいちばん損です。
国民年金の加入・免除・納付猶予は、何から始めますか？
加入の手続きをするから始めます。20歳になったとき、退職して厚生年金を抜けたときなどに、第1号被保険者の届出をします。
国民年金の加入・免除・納付猶予は、誰に相談できますか？
社会保険労務士にご相談いただけます。
国民年金の加入・免除・納付猶予は、いつまでに手続きしますか？
免除された保険料は10年以内なら追納できます。
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